Upa Yoga

Upa-yoga signifie essentiellement « sous-yoga » ou « pré-yoga ». En raison de ses nombreux avantages immédiats et évidents, le mot Upa Yoga dans les langues indiennes est couramment utilisé pour désigner « l’utilité ».Upa-yoga est un système d’exercice simple mais puissant qui active les articulations, les muscles et le système énergétique. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, Upa-yoga dissipe l’inertie dans le corps et apporte de la facilité à tout le système. Il soulage le stress physique et la fatigue.