Angamardhana

Angamardana est un système enraciné dans le yoga qui offre à chacun la possibilité de revigorer le corps et d’atteindre une santé physique et mentale optimale. « Angamardana » signifie acquérir une maîtrise complète sur les membres, les organes et d’autres parties du corps. Cette pratique revitalise le corps à tous les niveaux, y compris les muscles, la circulation sanguine, la structure squelettique, le système nerveux et le système énergétique de base. Il renforce la colonne vertébrale, développe la force physique, la forme et la ténacité, ce qui enlève des années au corps. Conçu par Sadhguru, Isha Angamardana n’a pas besoin d’équipement de fitness. Il n'utilise que le corps et des exercices au sol qui peuvent être pratiqués n’importe où, même en voyage.