Atelier d'une journée · Yoga & Ayurvéda

Une journée pour se nourrir autrement

Retrouvez énergie, clarté et équilibre grâce à une alimentation vivante, saine et consciente, inspirée de la tradition yogique et de l'Ayurvéda.

Dimanche 2 août 2026 · 10 h – 17 h

2 rue de la Tourette, 1320 Beauvechain

90 € — ateliers & repas inclus

S'inscrire par e-mail Appeler · +32 483 63 95 27

La nourriture, une source de vie

Cette journée s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir une autre manière de se nourrir, inspirée de la tradition yogique et de l'Ayurvéda. Vous apprendrez comment l'alimentation peut soutenir votre énergie, votre bien-être, votre méditation et votre pratique spirituelle au quotidien.

Car, selon la vision du yoga, la nourriture n'est pas seulement un produit : elle est une source de vie qui nourrit le corps, le mental et la conscience.

« Une alimentation végétale équilibrée devient un véritable soutien pour la santé, la méditation et une vie plus consciente. »

10h – 14h30

Alimentation végétale selon le Yoga, avec Joseph Ponzevera

14h30 – 15h

Pause

15h – 17h

Introduction à l'Ayurvéda, avec Aurore Legrand

Première partie

Alimentation végétale selon la vision du Yoga

10 h – 14 h 30

Joseph Ponzevera

Enseignant de Hatha Yoga · Fondateur des Amis du Village

Depuis plus de cinq ans, Joseph transmet son expérience de la cuisine vivante et de la fermentation. Après avoir passé plus de seize mois en Inde à explorer la culture yogique traditionnelle, il partage aujourd'hui une vision de l'alimentation qui permet de retrouver davantage d'énergie, une vie plus consciente.

10h – 11h

Introduction à l'alimentation végétale inspirée du Yoga.
11h – 12h
Les fondations d'une alimentation équilibrée.
- Les éléments essentiels d'une alimentation équilibrée
- Comment bien associer les aliments
- L'influence de la nourriture sur l'énergie, le mental et la vitalité
12h – 13h30

Préparation collective du repas, puis repas de midi partagé.
13h30 – 14h

Questions et partage d'expériences.
14h – 14h30

Pranayama et méditation guidée.

Deuxième partie

Introduction à l'Ayurvéda

15 h – 17 h

Aurore Legrand

Naturopathe · Thérapeute énergétique · Créatrice de la Méthode SOLAIR®

C'est l'Ayurvéda qui a ouvert sa voie : une science ancestrale confirmant que chaque personne possède une nature unique, et que c'est à partir de cette compréhension que l'équilibre peut être retrouvé. Aujourd'hui, elle accompagne les femmes à retrouver leur énergie et leur rythme naturel grâce à une approche globale de la santé.

Atelier interactif
Les bases de l'Ayurvéda.
- Comprendre les trois doshas
- Identifier votre constitution naturelle et votre état actuel
- Des conseils simples et concrets à appliquer au quotidien pour favoriser votre équilibre

Un aperçu des repas vivants préparés lors des précédents ateliers

Table de repas vivant avec légumes et fleurs comestibles

Assiette de crudités et fleurs comestibles

Une journée pour prendre soin de vous

Cette journée vous apportera une meilleure compréhension du lien entre l'alimentation, l'énergie et la santé. Vous repartirez avec des connaissances pratiques et des outils simples pour intégrer progressivement une alimentation plus consciente et plus vivante dans votre quotidien.

Tarif

90 €