Surya Shakti — l'énergie du soleil, ancrée dans le corps

« Surya » signifie « soleil », « Shakti » signifie « énergie ». Surya Shakti est une forme dynamique de salutation au soleil — une pratique yogique ancienne, construite autour d'un enchaînement puissant de 18 postures.

Cette pratique renforce le corps en profondeur : elle muscle les tendons et les ligaments qui maintiennent la structure du squelette, bien au-delà du simple développement musculaire. C'est cette solidité, construite dans les tissus profonds du corps, qui tient dans la durée et soutient la santé sur le long terme.

Le soleil est la source d'énergie fondamentale de notre planète — toute vie, y compris la nôtre, en dépend. Surya Shakti est une manière d'utiliser consciemment cette énergie solaire, avec des effets profonds sur le corps et l'esprit.